怎樣可以快速排溼氣 養生保健 關注:1.79W次 1、刮痧、拔罐、發汗、汗蒸等。2、食療。比如食用赤小豆、薏苡仁等利水食物,同時注意清淡飲食,少吃或不吃肥肉、堅果、奶油等助溼生痰的食物,以及生薑、大蒜、胡椒等辛辣及熱性食物。3、日常注意適當鍛鍊,抬高身體免疫力。由於溼氣比較纏綿,不能一蹴而就,臨床治療時也不要急功近利,盲目治療。 標籤: 溼氣 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/yangsheng/41mpr5.html