怎麼可以去溼氣
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1、泡腳。泡腳對去溼氣有很大的好處,晚上睡覺前用艾草泡腳泡個15-20分鐘就可以了,每天堅持泡。
2、拔火罐。拔火罐也是一個祛溼的好辦法,可以幫助我們排出毒素和溼氣。
3、蒸桑拿。蒸桑拿可以促進血液迴圈、高溫會使人出汗,這時候就會排出各種有害物質,能有效的祛溼。
4、多運動。多運動有助於排汗,排出體內多餘溼氣,有助於血液迴圈,加速新陳代謝。
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溼氣
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