菠菜可以和胡蘿蔔一起吃嗎
- 養生保健
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2、尤其是缺乏鐵元素以及貧血的人群食用後,對身體較好。但需要您注意,這二者不可多吃,建議適量食用,否則可能會引起腸胃脹氣。
3、胡蘿蔔中含有胡蘿蔔素、維生素族群以及少量的微量元素,菠菜中含有草酸、鐵元素、維生素K ,二者在一起食用不會發生相互作用,有利於補充人體所需的營養物質。
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2、尤其是缺乏鐵元素以及貧血的人群食用後,對身體較好。但需要您注意,這二者不可多吃,建議適量食用,否則可能會引起腸胃脹氣。
3、胡蘿蔔中含有胡蘿蔔素、維生素族群以及少量的微量元素,菠菜中含有草酸、鐵元素、維生素K ,二者在一起食用不會發生相互作用,有利於補充人體所需的營養物質。