懷孕的時候吃牛肉可以嗎

1、懷孕可以吃牛肉。

2、牛肉蛋白質含量高而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛，享有“肉中驕子”之美稱。牛肉的營養價值高，凡體弱乏力、中氣下陷、面色萎黃、筋骨痠軟、氣虛自汗者都可以將牛肉燉食。

3、牛肉含蛋白質、氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力。對體質較弱的孕婦補養身體和胎兒的生長髮育特別適宜。寒冬食牛肉可暖胃，是該季節的補益佳品。