韭菜和牛奶間隔多久吃

1、一般建議是在吃完韭菜後30-60分鐘內就可以喝牛奶了，只要避免兩種食物一起食用就行了。

2、但是由於韭菜屬於一種高纖維的蔬菜，比較難以消化完全，但是適量的食用韭菜和牛奶是不會產生很大的影響，所以需要根據自己的狀態來判斷喝牛奶的具體時間。