藍莓是熱性還是涼性的食物

1、藍莓一般是涼性的，藍莓的味甘酸，通常可以起到清熱去火的作用，而且藍莓中含有的維生素以及胡蘿蔔素比較豐富，可以補充機體所需的營養物質，一般適用於火氣旺盛的人群，但是體虛脾虛的人群儘量避免食用過多。

2、如果有便祕的現象，也可以適當吃些藍莓，通常也可以起到潤腸通便的作用。