去溼氣快方法 怎樣去溼氣快

1、紅豆和薏米搭配煮粥是很好的祛溼良藥，不需考慮什麼比例，將兩種食材各抓一把來熬湯，可放點冰糖，祛溼效果極佳。

2、也可以嘗試在家裡煮一碗熱薑湯，用薑湯將體內的溼氣逼散出來，待到全身發過汗以後，病症就會有所緩解。平時做菜時最好加入蔥、姜，來降低蔬菜的寒涼性質。