端午節吃粽子要小心！

端午節就要到來了，每年端午節後，都有不少的病人在醫院排隊等候治療，原因就是他們吃壞了身子，好端端的一個節日成了他們的進醫院的時間……到底在端午節吃粽子需要注意什麼，怎麼吃才健康呢，下面一起分享下這個經驗。

步驟/方法：

粽子主要由糯米制作而成，熟粽會釋放膠性物質，對人體有害。我們知道糯米的特地是黏性大，人體不易消化，特別是腸胃不好，消化系統弱的人群來說是需要少吃。如果糖尿病、膽囊疾病等慢性病的人也需要注意要。容易出現出現腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。

肉粽、豆沙粽、蜜棗粽……五花八門的粽子，好多都屬於高能量、高蛋白、高糖分的油膩食品。高血脂、動脈硬化、高血壓、冠心病患者如果吃了以後，容易增加血液粘稠度，增加心臟負擔。一些海鮮粽含有海產品，蛋白質較高，如果有痛風的病人，那麼記得要遠離

如果粽子在腸胃的時間比較長，會容易引起慢性胃病、胃潰瘍者發病。所以在吃粽子時，可以先泡茶，跟茶一起食用較好，能夠幫助吞嚥和消化。

大人、兒童在吃粽子後，應當需要減少吃米飯、麵條的量，否則容易把肚子漲壞了。