羊肉和木耳可以一起食用嗎

1、羊肉和木耳能一起吃。

2、羊肉中含有較多蛋白質、脂肪、維生素B族、鐵、鈣等元素，而木耳中含有較多粗纖維、碳水化合物、蛋白質、胡蘿蔔素、卵磷脂、煙酸、維生素、礦物質等，兩種食物適量一起吃，可補充人體所需的營養物質和能量。同時木耳中含有較多膳食纖維，食用後有助於促進胃腸道蠕動，有利於人體消化。