艾灸什麼時候做最好

1、原則上來講，一天之中的任意時間都可以艾灸，相對來講，因為艾灸主要發揮補氣昇陽、溫養作用，因此陽氣旺盛的季節與時間艾灸效果更好一些。

2、季節上來講，夏季陽氣旺，一天來講，上午及中午陽氣更充足，陽氣旺盛的時候，與艾草的熱結合在一起，發揮的溫補作用更強。一天當中，上午開始陽氣逐漸轉旺，艾灸補氣昇陽的作用發揮更好。

3、因此，艾灸效果上午大於下午，下午大於晚上。同時，艾灸的具體時間應該是因人而異、因病而異的，需要根據每個人的體質和調理的症狀的不同而定。