糖心蘋果對身體有好處嗎 糖心蘋果對身體好嗎

1、好。 糖心蘋果的營養價值很高，含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質、膳食纖維、糖分、有機酸、胡蘿蔔素、煙酸及多種維生素和微量元素成分，這些物質都是人體細胞組織所必須的元素，食用後可以很好的維持機體組織的正常更新與代謝。

2、並且糖心蘋果中的微量元素含量較為豐富，其中的鉀可以與體內過剩的鈉鹽結合排出體外，使機體內的電解質平衡，其次糖心蘋果中的磷和鐵等元素，被人體吸收後，有一定補腦養血、寧神安眠作用。