經期可以吃荔枝嗎

1、女性在生理期是可以吃荔枝。

2、荔枝是夏季人們喜歡的水果之一，味道比較甘甜、性溫，荔枝肉含有豐富的葡萄糖、果糖、蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2、維生素C、葉酸、蘋果酸、鈣、鐵、磷等成分。其具有補肝益脾、生津止渴、促進血液迴圈、止呃逆、腹瀉、消腫、解毒止痛、補氣安神的作用，所以女性在生理期可以吃荔枝。

3、吃荔枝可以促進血液迴圈，可以促進經血及時排出。但是經期吃荔枝不易多吃，一般每次以100-200克為宜，也就是不能超過10顆。如果是糖尿病病人，儘量不要吃荔枝。因為荔枝含糖量比較高，大量食用引起高血糖。所以糖尿病病人不管是在經期或者在平時，荔枝儘量不吃或者少吃。