水煮蛋的營養價值介紹 養生保健 關注:2.26W次 1、水煮雞蛋的營養價值高。雞蛋中含有豐富的蛋白質,不飽和脂肪酸,以及維生素和礦物質等。善於消化,而且被腸胃吸收的機率很高。2、雞蛋的吃法有很多種,可以煮著吃,炒著吃,煎著吃,而且還可以做成蛋花湯或者蒸蛋。3、但是最有營養的就是水煮雞蛋,因為有蛋殼的保護裡面的營養物質得很好的儲存下來。 標籤: 水煮蛋 營養價值 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/yangsheng/9k8m19.html