蒸土豆有營養嗎 養生保健 關注:1.59W次 1、吃蒸土豆能和中養胃,健脾利溼,土豆含有豐富的澱粉和蛋白質,維生素C和維生素B族,能促進脾胃的消化功能。2、吃蒸土豆可以寬腸通便,土豆含有大量的膳食纖維,幫助機體及時排出有毒代謝物質,具有防治便祕的作用,還能預防腸道疾病的發生。吃蒸土豆可以降血糖,降血脂,降血壓,有一定的防治高血壓,高血脂等疾病的作用,還可以養顏美容。 標籤: 土豆 營養 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/yangsheng/9r2x5n.html