吃什麼保護肝
- 養生保健
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1、菜花:可以有效提高自身免疫力以及肝臟解毒能力。
2、豬血:可以很好的幫助肝臟排毒。
3、胡蘿蔔:胡蘿蔔含有果膠,與汞結合,降低血液中的汞含量。
4、小白菜:含有大量維生素、礦物質,可以有效防止膽固醇的形成。
5、黴變的食物不能吃,少喝酒。
6、含有防腐劑的食物要少吃,如泡麵、罐頭,容易給肝臟帶來比較大的負擔,所以平時建議少食用,多吃新鮮蔬菜和水果。
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