春季提高免疫力有什麼方法

1、韭菜

人體內陽氣開始生髮下，需要適度保養陽氣，而韭菜性溫、可祛陰散寒，最宜人體陽氣。

禁忌：陰虛火旺體質，有瘡瘍、目疾等病症者，以及孕婦忌食。

2、紅棗

紅棗有很好的保肝補肝和恢復體力的作用。因此，春天吃紅棗對於補陽氣、強身健體有一定益處。

禁忌：肝炎患者忌食。

3、竹筍

中醫理論認為，只要是向上、生髮的東西，在性質上都屬陽。而春季要養陽，適度食用竹筍就是有利人體陽氣生髮、鼓舞肝膽氣血的一個不錯選擇。

禁忌：胃寒者、老人和小孩要少吃。