孩子吃什麼提高免疫力

1、孩子抵抗力差可以在飲食上先調理一下，多吃一些維生素C豐富的食物，比如獼猴桃，橙子，鈣物質含量高的比如海鮮類，魚蝦等。

2、一定要保證寶寶的睡眠，如果寶寶在三歲以下，最好是每天能睡夠十二個小時。同時要保證中午能睡一小時左右。

3、堅持參加體育鍛煉，可以到戶外走一走，每週最少鍛鍊五次以上，慢慢的寶寶的體質就會好一些。