增強體質提高免疫力 支原體肺炎預防大全

支原體肺炎是常見的肺炎的一種，支原體介於病毒和細菌之間的微生物，一般對人體健康沒有威脅，但是當人體免疫力低下的時候，很可能“造反”，引起感染。

方法

預防肺炎支原體感染，需養成這些好習慣：
1、常洗手；
2、不要抽菸；
3、清理佈滿灰塵或長有黴菌的地方時務必戴口罩；

4、注射肺炎球菌疫苗可以預防化膿性鏈球菌肺炎，兒童還應該接種Hib（B型流感流感嗜血桿菌）疫苗；
5、到醫院時，儘可能地戴口罩，防止呼吸道的交叉感染；
6、緩慢降熱：運動後應先擦乾汗水，注意保暖；

7、常喝溫開水；
8、預防肺炎，一般人群室內溫度應保持在18℃至20℃之間，如果家有老年人或是兒童，室溫在22℃至24℃之間為佳。室內溼度也以在50%至70%為宜。
9、保持室內空氣新鮮。以中等住房面積為例，在冬季，一套80平方米左右的住房，在無大風的情況下，開窗通風9分鐘後即可起到置換室內外空氣一次的作用；
10、多吃些含維生素A豐富的動物肝臟以及胡蘿蔔、南瓜、甜薯和番茄等，柑橘類水果則是維生素C最好的來源；
11、在肺炎的高發季節中，老年人要儘量避免長期臥床。