提高免疫力、延緩衰老 阿膠的功效與作用

阿膠的功效與作用 提高免疫力、延緩衰老。

相信大家對於阿膠並不是很陌生吧，阿膠能有效幫助女性朋友補充不足血液，那麼阿膠除了有補血的功效還有其他哪些功效與作用呢?作為食材的阿膠的食用方法有哪些呢?下面就帶著這些問題去文中尋找答案吧!

阿膠為補血止血、滋潤燥之良藥。臨床應用於血虛萎黃、眩暈心悸、肌痿無力、心煩失眠、虛風內動、肺燥咳嗽、勞咳咯血、 吐血、便血崩漏等方面具有顯著療效。阿膠具有生血作用，可用於失血貧血、缺鐵貧血、再生障礙貧血及年老體弱、兒童、婦女的滋補。並對兒童、青少年的生長髮育具有改善作用，。長期服用阿膠，還可營養面板，使肌膚光潔滑潤並具彈性。

方法

現代藥理研究表明，阿膠有加速紅血球、血紅蛋白生成和止血的作用。可改善體內鈣的平衡，促進鈣的吸收;可抗創傷性休克，有預防進行性肌營養障礙的功效。臨床發現，阿膠還有以下作用：

1.提高免疫力：阿膠有增強免疫力、減少疾病的作用。適合年老體弱，久病體虛，易患感冒等體質下降者。

2.強筋健骨：阿膠補血液，血能養筋，液能潤滑關節，充實骨髓、脊髓、腦髓，故能強筋健骨，流利關節，抗禦風溼的傷害。

3.益智健腦：阿膠中含有的多種有效成分可以緩解學習緊張情緒，使大腦和全身得到充分休息，有利於提高體質，強身壯神，精力旺盛。阿膠中含有小子活性肽，能增強機體記憶力和提高識別能力，有較強抗疲勞作用。

4.緩延衰老：阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質以及多種微量元素，多種氨基酸等。這些都是人體營養重要物質，有明顯抗衰老、延年益壽作用。

5.抗癌：實驗觀察發現阿膠對細胞免疫有雙向調節作用。並對NK細胞的活性有較好的增強作用，而NK細胞在阻抑腫瘤的發生中起到一定的作用。此外，阿膠有促進淋巴細胞轉化作用，可使腫瘤生長減慢，症狀改善，生命延長。在使用放療、化療時，使用阿膠，可減少副作用，增強體質，增強藥物耐受性。

6.美容養顏：阿膠通過補血而滋潤面板，利於面板保健。長期服用可使臉色紅潤，肌膚細嫩，有光澤。是滋養面板，美容養顏之佳品。

7.補鈣作用：阿膠中含有較豐富的鈣質，通過甘氨酸的作用，促進鈣的吸收和貯存，改善體內鈣平衡，可預防和治療骨質疏鬆。是中老年人保健中最為理想的補充劑。

8.調經安胎：阿膠可以用於因血虛、血瘀和血熱引起的月經不調;阿膠可補陰血，益衝任，故可養胎、安胎，調治妊娠病。對常見胎元不固，胎動不安，甚至流產有很好的治療作用。

9.擴張血管：實驗證明阿膠對血液粘稠度增加有明顯的抑制作用。中老年人服用阿膠可促進血液迴圈，改善微迴圈，抗心律不齊等作用。

醫生提醒：經期慎用阿膠紅棗阿膠滋陰補血、紅棗補氣養血、益母草活血化淤——對女性來說，它們都是上佳的補益之品。然而，中國中醫科學院教授楊力指出，並不是所有女性都適合進補這些食物，進補時機也有講究，否則反對身體不利。

一般情況下，女性在經期，如果出現月經量過多、氣血虛、體虛乏力、頭昏等症狀，可以在經期剛剛過後，適當進食一些阿膠和紅棗，以達到補氣養血的作用。食用量依各人情況而定，症狀嚴重者，可連續食用兩三天，症狀較輕者食用一兩天。但如果經期出現血熱、血色偏黑、便祕、口乾舌燥、月經不通暢等表現，則不宜食用這兩種食物，否則易加重症狀。

益母草與阿膠、紅棗不同，其具有活血化淤的作用，通常在出現月經不暢、痛經、經血中有塊狀物等情況時，可適當食用，以使經血通暢。此外，月經推遲的女性，在比預期晚了兩三天時，可以吃點益母草，食用量按各人經期狀況而定；平時月經量較多、氣血較虛的人不能隨便食用，否則容易加重出血，造成月經量過多等。