啥食物可以去溼氣和寒氣 養生保健 關注:1.68W次 1、祛除體內的溼氣和寒氣可以吃牛肉、羊肉、糯米、小米、紅豆粥等;也可以食用胡蘿蔔、白菜、韭菜、豆製品、荔枝、櫻桃等。2、另外可以服用中藥來調理,例如茯苓、附子、桂枝、豬苓、白朮、生薑、大棗等;也可以服用中成藥來調理,例如參苓白朮散、苓桂術甘散等。生活上注意休息和保暖、適當運動。 標籤: 溼氣 寒氣 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/yangsheng/gmnqe1.html