褪黑素片的功效與作用全攻略

褪黑素的作用有哪些？隨著市場競爭越來越激烈，很多人因為過度勞累、緊張而進入應激狀態，導致睡眠休息的不足，從而影響人們的生活質量。而褪黑素片具有改善睡眠的保健作用，是目前較好的安神、安眠保健食品。

功效與作用

長期失眠40歲以上的中老人：
　　對於長期失眠的40歲以上的中老年人，服用褪黑素片能夠有效的改善睡眠，提高睡眠質量。

睡覺易醒多夢等睡眠質量差者：
　　有好多人群睡覺的時候經常會失眠，而且很容易醒，而且幾乎天天都會做夢，睡眠質量非常的不好。那麼，服用褪黑素後，就能有效的改善整個身體的機能狀態，提高睡眠質量。

會經常出差，產生時差的人群：
　　現在有很多人工作都需要各地來回奔跑，經常會出差，就會產生時差，嚴重影響睡眠質量。服用褪黑素片後，能夠調整和恢復晝夜規律，提高睡眠質量。

記憶力衰退或免疫力低下的人：
　　褪黑素片能夠有效提高人體免疫力，防止憂鬱症、老年痴呆證、白內障，對治療青光眼也有明顯效果。

患有各種腫瘤、癌症患的人群：
　　褪黑素片能夠增加人體免疫力，輔助抗癌，增強身體素質。