蕨麻的營養價值

1、蕨麻具有健脾益胃，生津止渴，益氣補血的功效，可以有效的改善人體體虛，貧血，營養不良等狀況。

2、蕨麻中富含豐富的澱粉，蛋白質，無機鹽，以及各種維生素，可以有效的補充人體所需物質，達到延年益壽的功效。而且蕨麻還具有止咳利痰的功效。

3、蕨麻還可以有效收縮或鬆弛平滑肌平滑肌，使之處於動態平衡穩定的狀態，對於女性生理期也具有很好的調理功效。