小黑豆和大黑豆具體哪種補腎好

1、小黑豆和大黑豆補腎的效果都是很好的，而且能夠增強體質，改善精子的活力度，出現腎虛有可能是因為性生活過於頻繁或者是長期過度勞累引起的症狀，同時還可以服用益氣固腎的藥物進行改善。

2、如果體質比較虛弱或者是營養不良時，也可以吃一些小黑豆或者是大黑豆，有助於補身體的作用。