心血管病吃什麼好

生活中有許多人容易被心血管疾病的問題所困擾，現在逐漸進入秋季，正是心血管病的高發期，心血管病人要尤其注意。對於心血管病的調養，心血管病吃什麼好呢?下面推薦幾類食物，可以從飲食方面緩解心血管病。

4類保護心血管的食物

心血管病人吃“洋蔥”好

洋蔥有助於消化液的分泌，清理血液內的脂肪及膽固醇，清理血管，防止動脈硬化和血栓，還可以稀釋血液的，促進血液迴圈，有利於心血管的養生保健。洋蔥表層的紅皮還可以強化毛細血管，可以不用剝掉，一起做菜食用，也可以將紅皮晒乾泡茶。此外，洋蔥在降血糖及降血脂方面也有一定效果。

心血管病人吃“綠色蔬菜”好

黃綠果蔬在心血管的養生保健上也起著重要作用。黃綠色蔬菜內的胡蘿蔔素具有強抗氧化作用，這種作用可以抗癌、抗老化，強效清理血管。動脈高血脂病人一定要常進食黃綠色蔬菜，有利於心血管健康。也可以將這些蔬菜製作為沙拉或蔬菜汁。

關於心血管的養生保健方法，平時多食用以上幾類食物可以排除身體毒素。老年人在進行食療時，也可以補充軟化血管膳食營養劑等，可以更好的保護心血管健康。

心血管病人吃“茄子”好

茄子內含了花青素，這種物質是藍莓、黑豆、黑芝麻等組成暗色蔬菜的類胡蘿蔔素，這種物質可以保護我們的心血管。西紅柿受到紫外線照射，會製造紅色素，番茄紅素可以改善血液迴圈，有利於心血管健康。而且，常吃番茄還可以保護面板及黏膜，有利於男性前列腺健康。

心血管病人吃“韭菜、大蒜”好

大蒜、洋蔥、韭菜都是蔥科植物，而且都帶有獨特的香氣;它們都是暖氣血、促進血迴圈的理想食物。大蒜獨特的這種味道由蒜素引起，蒜素可以暖身、促進血迴圈，有利於心血管養生保健。不過，大蒜會影響止血，術前要忌口。蒜素也可以輔助治療糖尿病及高血壓。身體有寒症，進食大蒜可以防止代謝綜合徵。吃完大蒜後喝點牛奶可以避免口氣。