小米加哪些養胃

1、小米跟山藥或者南瓜煮粥最養胃；

2、另外胃不好的患者在平時飲食上需要多加註意，多吃一些清淡和容易消化的食物，避免食用過涼，過甜，過辣，過酸的食物，也不能抽菸喝酒，不能喝濃茶喝咖啡，並且每日三餐飲食要有規律，定時定量，避免暴飲暴食，造成腸胃負擔，影響消化和吸收，並且吃東西時要細嚼慢嚥。