可以養胃的水果有哪些

一、葡萄 葡萄不僅是美容抗衰老抗氧化的聖品，也是養胃水果家族的一個代表。葡萄可以益氣補血、生津止渴、健脾胃利尿。 由於葡萄含有大量的酒石酸，因此能夠起到幫助消化的作用。所以適當多吃些葡萄可以健脾和胃，對身體的健康大有好處。 二、草

夏天到了，很多人感覺不想吃飯，有哪些水果可以達到養胃的功效？

養胃的水果有： 1、葡萄：葡萄可以益氣補血、生津止渴、健脾胃利尿。由於葡萄含有大量的酒石酸，因此能夠起到幫助消化的作用。所以適當多吃些葡萄可以健脾和胃，對身體的健康大有好處。 另外葡萄也是水果中含複合鐵元素最多的水果，一直是貧血患

首先在這裡推薦蘋果，有一句話叫做：一天一個蘋果，醫生遠離我，因為蘋果裡面含有豐富的維生素和礦物質，所以它可以保護我們的胃黏膜，讓我們有更大更多的食慾，想吃更多的東西，第二個在這裡推薦木瓜，木瓜含有一種蛋白分解酶，可以補充我們胃泌素分解的不足，促進我們的食慾，達到開胃的效果。

養胃的食物： 1、白蘿蔔和蓮藕 白蘿蔔和蓮藕是生活中最常見的根莖類食材，而且它們還是最常見的養胃食材。白蘿蔔含有大量的澱粉酶和芥末油，能促進消化也能緩解胃炎與胃脹。而蓮藕則是一種能健脾益胃的蔬菜，它能清熱生津，既能緩解慢性胃炎，又

第三個推薦石榴，石榴的維生素C含量是蘋果和，梨的兩倍之多，富含維生素C的水果可以讓我們的胃黏膜更好的修復，從而讓我們的胃口大開，第四個推薦的是菠蘿，菠蘿裡面含有一種蛋白分解酶，菠蘿可以讓我們的胃的分解能力更強，幫助我們消化不容易消化的這些食物。

養胃的水果主要有：木瓜、紅棗、蘋果、芒果、獼猴桃等富含維生素；葡萄、草莓等有豐富的花清素；柑橘、芒果等胡蘿蔔素比較高。這些水果都對保護胃黏膜，修復胃壁細胞有很好的效用。 養胃還要注意要少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食

這就是我推薦給大家的養胃的水果。

1.蘋果味甘、性涼，可健脾補氣益胃，生津潤燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。 2、乾果不能少：乾果中(如核桃)含有大量不飽和脂肪酸和維生素E，能補充人體必須的不飽和脂肪酸，維生素E還是一種抗氧化劑。 3、紅色水果好：葡萄、黑加侖

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養胃的水果有哪些

1.蘋果　味甘、性涼，可健脾補氣益胃，生津潤燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。

2、乾果不能少：乾果中(如核桃)含有大量不飽和脂肪酸和維生素E，能補充人體必須的不飽和脂肪酸，維生素E還是一種抗氧化劑。

3、紅色水果好：葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素，這些都是抗氧化劑，可以清除人體內的自由基，延緩衰老和抗癌。

4、天然維生素C水果：紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C，不僅具有正常的營養功能，防止敗血症，而且是天然抗氧化劑。

5、果仁要慎吃：許多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷，食用後在人體內水解產生有毒物質氫氰酸，氫氰酸被吸收後，使人體不能正常呼吸，易導致窒息、死亡。

什麼水果最養胃？

養胃的水果主要有：木瓜、紅棗、蘋果、芒果、獼猴桃等富含維生素；葡萄、草莓等有豐富的花清素；柑橘、芒果等胡蘿蔔素比較高。這些水果都對保護胃黏膜，修復胃壁細胞有很好的效用。

養胃還要注意要少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、鬆為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。

食物以熱為好，牛奶、熱水應該多喝，牛奶可以形成一層胃的保護膜，每天早上起床後先喝一杯牛奶，再吃東西。多喝水，主要是熱水奧。

木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，但不要吃的太多。

護心養胃的水果有哪些

每天吃點這兩種水果乾，可以抗衰護心還養胃！

葡萄乾百科簡介

葡萄乾（英文名稱：raisin）是在日光下晒乾或在陰影下晾乾的葡萄的果實。葡萄又名草龍珠、蒲桃。主產新疆、甘肅，陝西、河北、山東等地。夏末秋初採收，鮮用或乾燥備用。

葡萄乾肉軟清甜，營養豐富。

兩種水果變成幹後，不僅風味更佳，營養價值也得到很大提升!是抗衰補血護心絕佳食物!

葡萄乾功效

葡萄乾含鐵豐富

葡萄乾的含鐵量是新鮮葡萄的15倍，另外葡萄乾還含有多種礦物質、維生素和氨基酸，是體虛貧血者的佳品。

葡萄乾有促進消化的作用

葡萄乾中含有酒石酸，可幫助胃腸道消化。葡萄乾中的膳食纖維，還能吸附腸道壁的毒素，促進排毒。

葡萄乾也有助保護心血管

研究顯示，葡萄乾能降低膽固醇，防止血栓形成，預防心血管疾病。

它還含有類黃酮成分，有抗氧化作用，可清除體內自由基，抗衰老。

每天吃一把葡萄乾，約30—40克，堅持15天，即對改善體虛貧血有一定效果;並提高免疫力，促進消化。

不過，葡萄乾含糖量較高，糖尿病患者不宜多吃。

蔓越莓幹功效

降低尿道感染風險

每日吃蔓越莓乾的人，可以大大降低尿道感染的風險。

保護胃

蔓越莓幹中的物質，可以幫助防止細菌粘附在胃壁上。幽門螺旋菌是導致胃膜感染、胃潰瘍和腸道潰瘍的主要途徑，增加患癌的風險。蔓越莓乾的防粘附機制，促進腸胃的保護。

抗衰老

蔓越莓幹富含抗氧化物質。抗氧化劑保護細胞，免受促進年齡增長的自由基影響。面板過早衰老以及癌症，心臟病等疾病，都可歸因於是自由基造成的損害。

養護心血管

蔓越莓幹對心臟和血管，有一些積極的作用。蔓越莓幹中含黃酮醇苷，可以預防動脈硬化，動脈硬化是心臟疾病的主要原因。

對膽固醇水平有積極的影響效果，並能防止動脈受特別的酶的影響而變窄，從而促進血液迴圈。

吃什麼水果養胃又補胃

一、葡萄：葡萄不僅是美容抗衰老抗氧化的聖品，也是養胃水果家族的一個代表。葡萄可以益氣補血、生津止渴、健脾胃利尿。

二、草莓：《本草綱目》中記載草莓可以潤肺、健脾胃、補血、益氣，對老人、孩子和體虛者而言，是滋補的佳品。 草莓的營養配比很合理，其中維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍。

但是那些脾胃虛寒，肺寒咳嗽的人就不適合過多的吃草莓了。如果要吃也應該將葡萄放在淡鹽水裡浸泡10分鐘左右，然後再用清水沖洗乾淨後食用做好。

三、木瓜：木瓜具有抗衰美容、隆胸養顏、平肝和胃，舒筋活洛的功效。木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾胃消食之效。

四、蘋果：蘋果營養豐富，性溫。據測定，每一百克蘋果含果糖6.5～11.2克，葡萄糖2.5～3.5克，蔗糖1.0～5.2克;還含有微量元素鋅、鈣、磷、鐵、鉀及維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿蔔素等。

蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。所以，非常適合嬰幼兒、老人和有胃病的人食用。

五、香蕉：香蕉可入脾經、胃經，在中醫用法中是可以潤便、潤腸、降血壓的食物，且味甘性平，是養腸胃很好的水果。

擴充套件資料

1、定時定量：即每日三餐定時，到了規定時間，不管肚子餓還是不餓，都應主動進食，避免過飢或過飽，使胃保持有規律的活動。還應保持每餐食量適度；

2、溫度適宜：飲食的溫度應以“不燙不涼”為度，否則，過燙過冷的食物進入胃部之後，都會刺激胃黏膜，久而久之，易引發胃病；

3、細嚼慢嚥：對食物充分咀嚼，使食物儘可能變“細”，以減輕胃的工作負擔。咀嚼的次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用；

4、飲水擇時：最佳的飲水時間是早晨起床空腹時及每次進餐前一小時。餐後立即飲水會稀釋胃液，湯泡飯也會影響食物的消化；

5、多甘多暖：甘味食物能滋補脾胃。比如山藥、小米、南瓜等食物，都具有很好的補益脾胃的作用，且可以提高免疫力；

6、適當補充維生素C：維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C量，可有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗癌力。

參考資料：人民網-哪些水果養胃？這六大水果來幫你保護胃氣

有什麼養胃的水果啊？

葡萄不行

水果分為熱性涼性溫性，對於有胃病的人來說，吃溫性的水果較好，如櫻桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。另外，慢性胃病對含有鞣酸的水果特別敏感，容易泛酸，要少吃。目前市場上含有鞣酸的水果有柿子、葡萄，建議有胃病的朋友慎食這些水果。

養生保健,飲食調養要做到,禁食生冷,如涼拌菜,可樂,雪碧,及碳酸飲料;辛辣食品如生的蔥,姜,蒜及韭菜,蒜苗,辣椒,柿子椒;不宜消化的食物如油炸食品,粘性食品,過於油膩的食品.飲濃茶,濃咖啡,飲酒.口要清淡,不吃含鹽太高的食品.還要注意飲食衛生,禁用對胃有刺激的藥物.同時要保持良好的心態,凡事要放寬心,不可多慮多憂,少思少患胃病,只有正確的治療,對症下藥,正確的保養,調理生活,才有助於胃炎的早日康復.本回答被提問者採納