冠心病患者如何護理

據氣象醫學統計表明，夏季當氣溫超過33℃，特別是天氣持續悶熱時，冠心病發病率會增加3~4倍，有些人甚至猝死。專家提醒冠心病患者，酷暑盛夏一定要做好自我保健，在日常生活中做到以下八注意。防暑降溫，戒菸戒酒，穩定情緒等對冠心病人都很重要

及時補水

夏季天熱，人體因排汗過多造成的缺水已使血液濃縮。多喝水可維持血液正常的黏稠度和補充暑熱消耗的體液。要多喝涼開水，也可以喝一些淡鹽水。最好能在睡前半小時、半夜醒來及清晨起床後能喝一杯涼開水。白天也可以喝一些綠豆湯、菊花茶、荷葉茶等飲料。

防暑降溫

在室外活動或勞動時應戴遮陽帽並備足水，上午11時至下午4時不宜外出勞作或遠行。防止因周圍血管擴張、血容量不足而使冠狀動脈供血減少，心肌缺血而誘發心絞痛。當天氣悶熱氣溫超過35℃以上時，可啟動空調，室內溫度一般應控制在25~26℃為宜;夜間睡眠時要注意蓋好腹部，以免受涼感冒。

睡眠充足

休息不好，會直接影響到患者的情緒和食慾，進而誘發疾玻由於暑熱，晚間入睡較晚，早晨不宜過早起床，中午要適當午睡，午睡應在餐後半小時，午睡時間以不超過1小時為好。

飲食清淡

宜少食多餐，適當多吃些蔬菜、水果。提倡四低一高：即低熱量、低鹽、低脂肪、低膽固醇，高維生素，不宜多吃甜食和辛辣刺激之品。宜吃溫食，不宜多進冷飲和冷食。

戒菸限酒

研究表明，吸菸者冠心病的發病率比不吸菸者高3倍。此外，過多的酒精可使心臟耗氧量增加，加重冠心玻可以適當飲一些葡萄酒，但每日不宜超過100毫升。

適當運動

活動鍛鍊宜在清晨較涼爽時進行，活動強度要適當，不宜劇烈運動，以減少心臟負荷，降低心肌耗氧量;陰雨天氣空氣溼度大，天氣悶熱時，應減少戶外活動。

穩定情緒

炎熱、無風、潮溼、憋悶都會使患者的情緒產生波動，心煩氣躁、萎靡不振、無端發怒等，對患有心腦血管病的人來說，都會構成很大的威脅，易使心絞痛、心肌梗塞、腦溢血、腦梗塞等病突發。因此，一定要注意保持情緒的穩定，經常做些力所能及的運動，如早起散散步，傍晚時，走出家門，找人聊聊天，解除一天的壓抑情緒。

備好藥品

若外出旅行需隨身攜帶甘油、速效救心丸等抗心絞痛藥物。隨身備好急救盒以備急需之用。