飯後多久喝黑咖啡能減肥
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1、一般建議飯後半個小時至一個小時左右喝。
2、黑咖啡的熱量很低,一般100克的黑咖啡中只有2.55千焦的熱量,所以食用以後不會對人體造成較大的熱量負擔,而且黑咖啡中的咖啡因攝入體內可以直接燃燒脂肪,因此黑咖啡是一種減肥的良品。
3、所以在飯後半個小時至一個小時左右,人體血糖濃度升得較高的時候喝一點黑咖啡,可以起到很好的減肥效果。
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