蘋果的糖分高不高 蘋果的糖分高嗎

1、蘋果這類水果相比於其它水果來說，升糖指數並不太高；

2、所以糖尿病患者如果是已經滿足了，可以進食水果的血糖水平的時候是可以適量的進食蘋果的，當然每天進食蘋果的時候，建議分次食用，多建議在兩餐之間或者是活動之後食用，而且每天要控制進食的量不能超過200克。如果是對於正常的人血糖不高的情況之下，可以適量的多食用一些，但也要控制進食的量，否則也容易導致血糖出現異常。