氣虛怎樣調理 養生保健 關注:6.96K次 1、氣虛的調理應當從飲食、起居、藥物三個方面綜合調理。 2、飲食方面,應當注意給予補氣的食物,如黨蔘、黃芪、白朮、山藥、薏苡仁等進行補氣,雖效果輕微,但日常容易堅持,日久效果明顯。 3、起居方面,應當減少勞累,避免熬夜,房事有節,以免損傷元氣,應做到起居有規律,適當的運動。 4、若氣虛症狀較為明顯,建議辨證施治,給予藥物內服,效果較快。 標籤: 氣虛 調理 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/yangsheng/oqrvlz.html