如何吃榴蓮有營養 榴蓮怎麼吃有營養 養生保健 關注:5.77K次 1、直接開啟榴蓮取其中的肉吃。 2、榴蓮燉雞,此湯補而不燥,而且性質溫和,還具有多種食療功效,包括補血益氣、滋潤養陰,適合不同體質的人飲用,秋冬吃最合適。 3、榴蓮幹,含豐富蛋白質、維生素,高纖維、零膽固醇,保留原有的營養價值和新鮮水果的維他命及礦物質。 4、把榴蓮做成各種的小甜品,既保留了榴蓮的營養,同時增添了各種口味的美味,例如榴蓮班戟,榴蓮蛋糕等。 標籤: 榴蓮 營養 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/yangsheng/owropz.html