烤魚熱量高嗎 烤魚熱量

1、烤魚的熱量並不是特別的高，每100克烤魚中含有不到200大卡左右的熱量。主要是用一些淡水魚或者是鹹水魚經過醃製、燒烤等方式製作而成的一種營養美食，味道非常的鮮美，但是口感比較辛辣。

2、其中含有豐富的維生素c、胡蘿蔔素和檸檬酸。不但可以營養神經、美白面板，並且可以改善視力、促進腸道蠕動，加速腸道內消化液的分泌，從而有一定的降低血壓的作用。但是本身屬於發物，所以不要吃的特別多。