魚湯熱量高嗎

1、鯽魚湯的熱量並不是很高。

2、鯽魚湯的熱量為45大卡（100克可食部分），屬於熱量較低的食物，含有豐富的營養物質，燉制菜餚加工時間較長，蔬菜的營養會流失較多，但肉類的營養多數還存留在食材中，其中含有5.62克蛋白質，1.51克碳水化合物脂肪，脂類成分的含量為1.86克，因此熱量並不是很高。