吃雪蓮果的好處有哪些 吃雪蓮果有什麼作用
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1、能降低血糖、血脂和膽固醇,可預防和輔助治療高血壓、糖尿病,對心腦血管疾病和肥胖症有一定的療效。
2、可以促進人體內B族維生素的合成,提高機體新陳代謝,增強免疫力,同時促進鈣、鎂、鐵的吸收。
3、雪蓮果能有效的防治面痘、暗瘡,是美容養顏的天然食品。
4、雪蓮果中膳食纖維含量很高,可以促進胃腸蠕動,改善便祕。
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