提高懷孕率的方法

這裡所說的方法的前提是指男女雙方的身體都處於正常良好的狀態。滿足這個要求，用計算排卵期來提高懷孕率。排卵期是指女性排卵的時間，在排卵期事（不做保護措施）在很大程度上幫助女性懷孕，因此找準自己的排卵期很重要。

步驟/方法：

生理週期計演算法：如果你的生理週期一直比較準確，一直是28天或者是30天，這樣找排卵期是很好找的，一般在下次來月經的第14天左右為排卵期。舉例子來說，一個人的月經週期是28天，1月1號為月經第一天，那麼下次來月經的時間應該為1月29日，從1月29日往前數14天，也就是1月15日應該是排卵期，選擇這一天受孕的機會會比較大。

基礎體溫曲線法：在每天早上醒來時不要做翻身或伸懶腰等動作，將電子體溫計放進舌下測量體溫，記錄每天測量的體溫，制圖表（看圖）。曲線中間體溫最低的那天就是排卵日，因為排卵之後體溫會上升。這適用於生理週期不太準確的朋友，比如月經期會提前或推遲的情況。

白帶拉絲判斷法：女性在排卵期的時候分泌物會發生變化，白帶變的透明，稀薄，呈鼻涕狀。而且會有明顯的白帶拉絲。此方法較簡單，只要注意觀察，便可以很好的找到自己的最佳受孕日。