胡蘿蔔素的功效與作用簡述
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1、胡蘿蔔素能夠維持正常的視覺功能,因為胡蘿蔔素是視覺細胞內感光物質的成分,適當吃胡蘿蔔素能夠提高視力,尤其是暗視力水平。
2、胡蘿蔔素能維持面板黏膜的完整性,能夠避免面板黏膜過度角化,適當吃胡蘿蔔素還有很好的美容養顏的作用。
3、胡蘿蔔素能夠維持和促進免疫功能的提高,因為胡蘿蔔素對於許多免疫物質的生成有重要的促進作用,在提高機體免疫力方面的作用也非常明顯。食用時還應注意營養均衡前面。
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