哪些食物不能和青棗一起吃
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1、不宜與維生素同時食用。青棗含有的維生素會破壞維生素k分解破壞,最終讓它的營養成分會明顯降低,因此必須同維生素使用。
2、不宜和黃瓜或蘿蔔一起食用。蘿蔔會有抗壞血酸酶,而且黃瓜當中也是含有維生素分解酶,這兩種一起食用最終會破壞其他事物中的維生素,讓它的營養價值會因此而降低。
3、我們吃青棗的時候千萬不要喝動物的肝臟一起吃,肝臟中含有豐富的鐵元素,其中就含有較多的銅元素、鐵元素等,這些元素會導致青棗中的維生素被氧化從而失去功效了。
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青棗
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