脆柿子一天吃多少合適 養生保健 關注:7.76K次 1、脆柿子一天吃2-3個合適。2、脆柿子含有大量的鞣酸和果膠,食用後具有很好的收斂作用,要是食用過多的話很容易加重消化負擔,引起胃脹、胃痛、反酸、噁心等不適症狀,因此脆柿子一天的食用量,儘量控制在3個以內,如果胃腸道功能比較弱的話,則最好控制在2個以內。 標籤: 柿子 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/yangsheng/qlzqwo.html