排卵期需要注意的飲食 排卵期要注意飲食嗎

1、排卵期是需要注意飲食的。

2、排卵期的飲食需注意：在排卵期應多吃水果，不要吃刺激性食品。可多食龜、鱉、魚、蝦、烏骨雞、黑芝麻、雞蛋、蘑菇及新鮮蔬菜水果等清補之品，少食油炸煎炒、辛辣香燥助火之品，避免葷腥油膩、過甜食品，避免用腦過度、勞累及情緒波動等。

3、排卵期的飲食需注意:在排卵期應多吃水果，不要吃刺激性食品，多次出現的排卵期出血症狀輕微者可經自我調養而愈，可多食龜、鱉、魚、蝦、烏骨雞