秋天嘴脣乾裂脫皮怎麼辦

乾燥的秋風，帶來涼爽的同時也把我們雙脣的水分帶走了，乾裂脫皮的嘴脣又醜又不舒服，怎麼辦呢？怎麼才能讓雙脣恢復水潤呢？女性保健專家從飲食、脣部運動、護脣方法等多方面，總結了能有效改善脣部乾裂脫皮的方法

多喝水

尤其是長期在空氣不好的環境裡上班的女士，更要注意，不要等到口渴了再想起喝水，最好採用少喝多次的方法為妙。還要多吃水果、蔬菜，攝取適量的維他命(如維B、維A、維E、維C等)。另外，少吃辛辣上火的食品，免得雙脣起泡泡。

補血潤肺

從中醫的角度解釋，嘴脣乾裂可能是因為體內貧血或者肺虛而引起，建議補血，或用麥門冬、貝母等中藥材進補潤肺。

美脣操

慢慢的橫向按摩10下用左右兩手的拇指和食指的指腹捏住上下脣。然後慢慢的橫向的方向按摩10下。中指指腹按著脣部中央用中指的指腹按著脣部中央的位置，接著再由中央至口角方向按摩，上下脣都各重複按摩8次。將脣往前輕拉兩手的指腹再一次的夾住上下嘴脣，將脣往前輕拉約10次。

按摩嘴脣

經常按摩嘴脣，有助於促進血液迴圈，使嘴脣獲得養分，增加營養，這樣嘴脣自然就會變得滋潤了。按摩的方法並不難，每晚臨睡前用化妝棉沾一些蜂蜜，塗在嘴脣上，然後用手指頭輕輕按摩就行了。

隨身攜帶優質的潤脣膏

特別是含有維他命E等滋潤成分的潤脣膏最為理想，能隨時滋潤脣部以防止雙脣乾燥脫皮。秋天最好還是使用滋潤型脣膏，雖然滋潤型脣膏要比持久型脣膏容易脫色，但對嘴脣傷害要小得多。口紅中的石蠟、色素都具有帶走水分的作用，長期化妝者容易出現脫皮現象，所以一個星期最好有兩天不化妝，只抹潤脣膏。