南瓜和蓮子能不能一起吃

1、南瓜和蓮子是可以一起吃，而且會產生很好的養生功效，具有很高的食用價值。但是南瓜和蓮子一起吃的時候也要遵循各自的飲食規律，如果飲食不當也會給人體造成不好的後果。

2、南瓜和蓮子都是很常見的食材，特別是南瓜既可以當做主食也可以當做菜餚食用，口感比較鮮甜，具有很高的食用價值。