香芋是涼性還是熱性 香芋的營養價值

1、香芋既不是涼性食物，也不是熱性食物，它屬於中性食物。

2、芋頭是平性食物，它不會引起身體上火，也不會加重體寒。芋頭富含澱粉、蛋白質、維生素、胡蘿蔔素、鐵、煙酸等多種營養物質，可以幫助人體增強抵抗力，具有一定食用價值。

3、雖然芋頭很好，但不建議人們吃太多。一次性吃過量芋頭，腸胃容易產生悶氣，帶來胃腸積滯、消化不良症狀。同時芋頭的熱量比較高，吃大量芋頭容易導致身體發胖。