孕婦產後吃什麼食物

1、孕婦在生完孩子後，身體就會極為虛弱，就應該多休息，多吃一些有營養的食物，以便體力能儘快恢復。順產生完孩子後，產婦當天最好吃一些清淡的、容易消化的食物。而剖腹產生完孩子後，產婦要在排氣後才可以吃一些食物，可以吃一些好消化的食物，例如米粥、面片、苗條等食物。第二天在吃一些雞蛋或者其他容易消化的食物，慢慢的恢復到之前的飲食量。

2、為了能儘快恢復體力，也為了能夠給寶寶提供充足的乳汁，產婦可以適當的喝一點蛋花湯，或者魚湯等，不過要清淡一點，不要吃得過鹹、油膩。此外，產婦可以吃一些瘦肉、豆製品、蔬菜和水果，以便能夠給自身提供充足的營養，這樣就可以滿足身體對熱量和維生素以及蛋白質等物質的需求。