生活中一些有助於減肥的食物

身體的正常的肥胖是由於脂肪缺少運動並堆積累計起來的，所以肥胖是收入大於支出！也就可以換句話說，拜託了油膩膩的脂肪就可以擺脫可怕的肥胖了！那你知道生活中有哪些有助於減肥功效的食物呢？我就個人經歷給大家一點建議吧~

步驟/方法：

香蕉是一種美好的食物，它有助於消化和促進腸道的蠕動，由於它的脂肪含量很少又很有飽腹感，是現在很多愛美女生的減肥和助消化的飯後必備水果了！

麥片，是飽含氨基酸的可融性脂肪的粗糧，使用麥片會有飽腹感有不至於加重脂肪堆積，對於燃燒脂肪也有不錯的功效！還提供豐富的營養，並且價格不貴！

木瓜，雖然很多愛美的女孩把它當作豐胸瘦身的水果百益之王一樣，它裡面富含的蛋白質分解酵素能夠消耗體內的積蓄的脂肪，而且可以清洗腸胃~減輕人體負擔！

紫菜湯，作為物美價廉的海產品有著脂肪含量低卻營養豐富，存在大量的維生素還蛋白質的減肥必備食物！喝上一碗紫菜湯不僅容易飽還達到了瘦身減肥的功效，可謂一舉兩得的！就算常吃也不會胖的！