內分泌失調吃什麼水果調理

1、柑橘：秋天是柑橘上市的季節，很多人都喜好吃這種水果，調理內分泌期間吃一些柑橘也是非常好的，柑橘的氣味很獨特，聞了可以舒緩情緒，經常吃柑橘還有舒肝解鬱的作用。

2、柿子：柿子是很適合用於調節女性內分泌的。它的營養很豐富，每天吃1到2個柿子可以調節腸胃，增加食慾，還可以促進些毒素排出。

3、鮮棗：鮮棗味甘甜、性溫潤，有健脾胃、滋補氣血、安神的作用，對氣血虛弱引起的內分泌失調有明顯的調理效果。

4、櫻桃：櫻桃是一種可以補氣血的水果，它含有更多的鐵質、胡蘿蔔素，適合氣血虛的女性食用。