女人秋季吃什麼水果 女人秋季吃的水果推薦
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1、女人秋天吃櫻桃好,櫻桃有“鮮果第一枝”的稱號。之所以得此美名,是因為它成熟季節之早,在百果中佔了首位。在櫻桃上市後,其他水果才接踵而至。
2、另外,櫻桃不僅僅因為其豔麗、可人的外表才得到大家的喜愛,它所含的營養也非常豐富:既含有碳水化合物、蛋白質,也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。
3、尤其是鐵的含量,每100克高達6~8毫克,比蘋果、橘子、梨高20~30倍,維生素a的含量比蘋果、橘子、葡萄高4~5倍。
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