海豹油的功效與作用及食用方法是什麼 海豹油的功效與作用及食用方法

1、海豹油本身是提取海豹脂肪中的一種油品，其中含有非常豐富的不飽和脂肪酸。

2、經常吃海豹油可以有效的降低血壓、降低血脂，可以調節身體內的免疫力，能夠促進骨骼生長，對於骨質疏鬆關節痠痛有很好的輔助治療作用。

3、而從營養學的角度來講，其中含有非常豐富的dha，可以提高人體的記憶力。

4、一般直接溫水送服就可以了，可以有效的吸收其中的營養成分。