吃豆粉的好處與壞處 吃豆粉的利弊

1、豆麵中富含蛋白質、碳水化合物、脂肪、膳食纖維等多種營養成分，在提供營養素的基礎上促進腸道健康。另外，豆製品中含有的大量植物黃酮類物質，具有抗氧化、調節激素水平等作用，也能提高人體免疫力，有益身體健康。

2、豆麵雖然健康，但也不宜過量食用，大量食用豆麵很可能引起胃腸道脹氣以及腹瀉等不適症狀。