哪個時間吃紫薯比較好 紫薯什麼時候吃最好 養生保健 關注:2.1W次 1、早上、上午吃比較好。2、紫薯又叫黑薯,含有維生素、蛋白質、膳食纖維、果膠及多種礦物質,早上食慾較旺盛,人體新陳代謝活躍,早上、上午吃更利於營養物質的吸收,另外,晚上消化功能較弱,食用紫薯容易導致消化不良、腸胃不適,因此早上或上午食用紫薯較好。 標籤: 紫薯 時間 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/yangsheng/vv3op9.html