兒童飲食營養有哪些誤區

現在生活水平都提高了，越來越多的家長生怕自己的孩子營養得不到滿足，總是給孩子補這個補那個，我身邊周圍的好多家長都是這樣，天天給孩子吃營養品，喝保健品，可結果呢，有的是越補越差，有的則是補成了小胖墩，這可急壞了做家長的，給孩子補營養怎麼還補出問題了？前幾天我正好諮詢了醫院的兒童門診大夫關於兒童營養的問題，今天就為大家拿出來分享一下。

步驟/方法：

大魚大肉有營養。兒童門診大夫告訴我，千萬不要每天給孩子吃雞鴨魚肉，天天吃誰都受不了，更何況小孩子呢，兒童本來腸胃功能不太全，如果天天大魚大肉，會給孩子腸胃造成負擔，得不償失。

營養越多越好。現在生活水平好了，孩子可以從每天的飲食中得到必須的營養，只要合理安排飲食，一般不會缺少身體發育所必需的物質。大夫還強調，如果飲食均衡，孩子身體健康的話就不要隨便亂給孩子服用補充營養劑，那樣起不到補的作用，相反，還會給孩子身體造成傷害。

飲料、零食不離嘴。現在的孩子幾乎每天都要吃零食，糖果、餅乾、飲料，那些含有防腐劑的一些食品，孩子吃了怎麼會有營養，堅決要杜絕孩子愛吃零食的習慣，也不能不吃，適量即可。